7 alimentos que parecem light e saudáveis, mas não são

Preste atenção nos alimentos abaixo. Eles parecem ser supersaudáveis e você acha que podem te ajudar a perder peso, mas não é bem o caso…

1. Pizza com recheio de verduras
1. Fique de olho: se a pizza tem apenas um pedaço de abobrinha ou uma folha de rúcula por cima, você está comendo uma pizza de queijo (que é bem gorduroso), não de verdura. Por isso, se você está de dieta e quer comer uma pizza menos calórica, monte a sua em casa com bastante verde por cima. Ou peça ao garçom para caprichar na quantidade de verduras (talvez até sugira cobrar uma porção extra do ingrediente) e diminuir a de queijo.

2. Salada com molho cremoso

2. Uma salada é sempre uma boa opção para quem quer comer bem, desde que não esteja carregada de molho cremoso. Só uma colher de sopa dele tem 80 calorias! Por isso, tempere a sua salada apenas com um pouco de azeite, limão e sal.

3. Frozen iogurte
O frozen é uma opção bem refrescante e pouco calórica para o verão (100 gramas tem menos de 100 calorias). Agora, se você colocar uma cobertura de chocolate por cima e encher o potinho com jujubas, o que era pra ser uma opção light fica é bem calórica. Se você quer maneirar nas calorias, coma o sorvete sem nada ou apenas com frutas em pedaço.

4. Barrinhas de cereais
A maioria delas são saudáveis, sim. Mas há algumas opções (com nozes, amendoim e castanhas) mais calóricas do que um chocolate! Algumas ainda são carregadas de açúcar e gordura saturada. Por isso, olho na embalagem. E se você está de dieta, tome cuidado para escolher as opções mais light, com frutas.

 5. Sopa de pacotinho

Os alimentos prontos, mesmo os que levam legumes, têm muito sódio e sal. E isso faz um mal danado para a sua saúde, provocando alterações de pressão e até fazendo com que o organismo retenha mais líquido. Fuja deles!

6 Chocolate diet

Pra retirar o açúcar e mesmo assim fazer com que o chocolate fique com um gosto bom, é preciso aumentar a quantidade de gordura. Ou seja, o chocolate diet acaba sendo mais gorduroso do que o normal! Por isso, se você não é diabética, coma os chocolates normais mesmo. É só não exagerar.

Sobremesa no café da manhã pode. E ainda emagrece!

Se você está tentando emagrecer, prepare-se para a notícia: um café da manhã completíssimo, com direito até a doces, pode ser a solução.

Acorde e se jogue no doce! Pode parecer polêmico, mas se você faz parte do time das viciadas em açúcar e sabe que mais cedo ou mais tarde não vai resistir a uma guloseima, o melhor é que faça isso logo pela manhã porque vai te ajudar a emagrecer. “

melting tights

Acredite, quando o assunto é moda, ainda não inventaram de tudo. Nos surpreendemos com mais uma novidade fashion, desenvolvida por uma marca alemã. A URB criou meias-calças e leggings que dão a impressão de que uma borracha está derretando na sua perna. E é exatamente disso que as melting tights (meias-calças derretendo) são feitas. Látex e talco de bebê compõem uma mistura elaborada a mão, que resulta nessas belezinhas. Tem até versão masculina!

Elas estão à venda on-line e custam entre US$50 e US$55 (aproximadamente R$100 e R$110), ou seja, não são nenhuma pechincha. E aí, vai encarar?

O olhar eco-friendly - e estiloso - de Stella McCartney

Depois do sucesso dos óculos de sol, a estilista aposta nos modelos de grau feitos com 54% de materiais naturais: óleo de sementes de mamona.

Se você ainda não é adepta da moda sustentável, Stella McCartney tem ótimos pretextos para você aderir à boa causa já. São eles os novos modelos de óculos de grau que a estilista vai lançar em fevereiro. Seguindo a filosofia eco-friendly, eles são feitos com 54% de materiais naturais: plásticos bio-injetáveis de sementes de mamona, que dispensam o uso de petróleo, celulose e plástico natural de acetato que é derivado de ácido cítrico. Boa (e bela) desculpa para ajudar a salvar o planeta, não acha?

Disponíveis nas cores bordô, cinza, preto, azul petróleo e tartaruga, a previsão é que cheguem às lojas no Reino Unido custando de US$ 230 a US$ 245. 

de férias

Estou de férias voltarei com novas no dia 1/02.